Trigger menu Trigger search form
אסיא מדיקל > מחקרים ומאמרים > ג'אנק פוד: אם כבר אוכלים אותו, אז עדיף במנות קטנות

ג'אנק פוד: אם כבר אוכלים אותו, אז עדיף במנות קטנות

ד"ר אסנת רזיאל

מנהלת רפואית של אסיא בריאטריק – המרכז לטיפול בהשמנת יתר. מנתחת מנוסה ובכירה מומחית בניתוחים לטיפול בהשמנת יתר. בוגרת התמחות-על בניתוחי השמנת יתר בארה"ב… למידע נוסף »

שלח שאלה

אוהבים ג'אנק פוד? כולנו נהנים מחטיפים וממתקים אך הללו אינם נושאים ערך תזונתי ומשמינים מאד. ומה אם אותו חטיף טעים, או אותה שקית ציפס מפתה, ייוצרו במנות קטנות יותר? איזה פתרון נהדר, נאכל פחות ונשמין פחות

ג'אנק פוד

כמלחמה בהשמנה  מנסות קבוצות בארה"ב להשפיע על היצרנים ליצר מנות קטנות יותר של ג'אנק פוד. אם יקטן הגודל של חטיפי המזון כמו שוקולד וציפס, הרי נצרוך פחות ונעלה פחות במשקל.

בנוסף יש להקטין את כמות השומן בחטיפים כדי שהללו יהיו פחות משמינים.

סקר שנערך בבריטניה הראה שאדם ממוצע צורך כ: 7 ק"ג חטיפים לשנה.

השמנה הופכת לבעיה כלל עולמית קשה. ילדים רבים עולים במשקל ונחשפים לסיכון גבוה יותר לפתח מחלות לב וסוכרת בבגרותם.

האזרחים בארה"ב קוראים ליצרניות המזון לפעול באחריות ציבורית ולהקטין את מנות החטיפים, כך שכל חטיף לא יעלה על 100 קלוריות.

מנסיון, מרבית האנשים אוכלים את המנה המוגשת להם. מירב הסיכויים שהצרכנים יתרגלו למנות הקטנות יותר ולא יפנו ליטול חטיף נוסף. אם הגודל הסטנדרטי יהיה קטן  יותר הם פשוט יאכלו פחות.

עוד בנושא:

"אף פעם לא מאוחר להקנות לילד שלך הרגלים בריאים"

"והיום, ילדים, נלמד על אכילה נכונה"

מסבירים לילדים על תזונה: איך ואיפה אוכלים

מה לשים בכריך לבית הספר?

מרכז לטיפול בהשמנת יתר

אסיא בריאטריק, המרכז הרפואי לטיפול בהשמנת יתר, הוקם בשנת 2005 לאור העלייה הדרמטית במימדי ההשמנה בישראל. זאת, במטרה להעניק טיפול אישי ומקצועי למטופלים, שסובלים מהשמנת יתר, וללוותם לטווח ארוך תוך הכוונה בתהליך הירידה במשקל ובהתמודדות על שמירתו. הגישה הרב תחומית לטיפול בהשמנת יתר באסיא בריאטריק הביא לארץ את הגישה הרב תחומית לטיפול בהשמנת יתר, ואת התפיסה לפיה הטיפול בהשמנת יתר קיצונית ייעשה תמיד תוך שילוב מומחים מהתחומים השונים. אנו מאמינים כי ניתן לשפר את איכות החיים והבריאות של המטופלים שלנו, תוך בניית מעגל תומך ופתרון אישי רב תחומי לכל מטופל…. למידע נוסף »

מומחים

  • פרופ' דוד גויטיין

    כירורג בכיר ומנתח באסיא בריאטריק – המרכז הרפואי לטיפול בהשמנת יתר, מקבוצת "אסיא מדיקל". מנהל היחידה לכירורגיה בריאטרית ומטבולית בבית החולים שיבא תל השומר, מומחה בכירורגיה בריאטרית וכירורגיה זעיר פולשנית. … למידע נוסף »

    שליחת שאלה
  • ד"ר נאסר סקרן

    ד"ר נאסר סקרן, מומחה בכירורגיה בריאטרית ולפרוסקופית מנתח בכיר באסיא מדיקל, יו"ר החברה הישראלית לכירורגיה בריאטרית, מנהל המרכז לכירורגיה בריאטרית במרכז הרפואי "העמק", עפולה… למידע נוסף »

    שליחת שאלה
  • ד"ר דין קרן

    גסטרואנטרולוג בכיר ומנהל המרפאה לגסטרואנטרולוגיה בריאטרית בבי"ח בני ציון, מומחה התזונה והגסטרואנטרולוגיה של אסיא מדיקל
    למידע נוסף »

    שליחת שאלה

מחקרים דומים