אסיא מדיקל > מחקרים ומאמרים > מין ותזונה: דיאטת הסקס הגדולה

מין ותזונה: דיאטת הסקס הגדולה

ד"ר אסנת רזיאל

מנהלת רפואית של מלב"י – המרכז לטיפול בהשמנת יתר. מנתחת מנוסה ובכירה מומחית בניתוחים לטיפול בהשמנת יתר. בוגרת התמחות-על בניתוחי השמנת יתר בארה"ב… למידע נוסף »

שלח שאלה

מה בדיוק צריך לאכול כדי להשיג, ולא פחות חשוב מכך – לשמר, חיי מין נפלאים במיוחד? ספר אמריקאי חדש מתיימר לפתור את החידה

אם עד עכשיו לא נהניתם מחיי מין עשירים ומספקים במיוחד – אין פלא. לפי הכתוב בספר חדש שיצא עכשיו לאור בארה"ב, כנראה שפשוט לא אכלתם נכון.

מין ותזונה

בספר החדש, "אוכל מצויין, סקס מעולה" (Great Food, Great Sex), תוכלו למצוא את המתכון הגסטרונומי הסודי להשגת סקס סוער, וגם לשמירה עליו לאורך השנים.

ומה בתפריט? שלוש מנות של קטניות מדי שבוע, שתי מנות שבועיות של דג, כוסית יין אדום (או מיץ ענבים) מדי יום בארוחת הערב, דגנים מלאים בלבד, בישול ותיבול בשמן זית, בשר רזה ודל בשומן, פירות וירקות צבעוניים וגם חופן אגוזים קלויים מדי פעם.

נשמע קצת מוכר? לא בכדי. "אותם מזונות שעוזרים לנו לשמור על בריאות הלב – מסייעים לנו גם בשמירה על חיי מין מלאים ומספקים", מסבירה הפסיכולוגית המומחית לתזונה לין אדלן-נזין, אחת ממחברות הספר.

והיא ממשיכה ומפרטת, למקרה שזה עדיין לא נשמע מספיק ברור: "מצב הצנרת שלנו בגוף משפיע על תפקוד כל האיברים שלנו. תזונה שמזיקה ללב ופוגעת בעורקים הכליליים, גורמת במקביל נזק גם לאיברי המין שלנו".

"כל מה שטוב ובריא לתפקוד הלבבי שלנו", מדגישה אדלן-נזין, "טוב ומסייע גם לתפקוד המיני שלנו באותה המידה". ככל שהתזונה שלנו תהיה מאוזנת ובריאה יותר, היא גורסת, כך גם הביצועים שלנו בחדר המיטות יהיו סוערים ומספקים יותר, ונוכל לשמור עליהם במצב טוב לאורך שנים רבות.

אם לפרוט לפרוטות ולעברית קלה את דבריה של הפסיכולוגית, הרי שזרימת דם טובה בכלי דם גמישים וחופשיים ממשקעי שומן, פשוט מאפשרת לדם להגיע למקומות שחשובים לנו במיוחד בעת קיום יחסי מין.

"כלי הדם צריכים להיות בריאים ונקיים ממשקעי פלאק שומניים", אומרת מחברת הספר את מה שקרדיולוגים מדקלמים למטופליהם מתוך שינה.

מחברת הספר אינה יכולים להימנע, כמובן, מהתייחסות לוויאגרה. "זה בדיוק כמו במשל הצב והארנב", היא מסבירה. "גם הוויאגרה יכולה להביא אותך לאותו מקום, ואפילו במהירות – אבל באמצעות תזונה נכונה תוכל להגיע לאותו מקום בבטחה וללא שימוש בתרופות".

מרכז לטיפול בהשמנת יתר

מלב"י, המרכז הרפואי לטיפול בהשמנת יתר, הוקם בשנת 2005 לאור העלייה הדרמטית במימדי ההשמנה בישראל. זאת, במטרה להעניק טיפול אישי ומקצועי למטופלים, שסובלים מהשמנת יתר, וללוותם לטווח ארוך תוך הכוונה בתהליך הירידה במשקל ובהתמודדות על שמירתו. הגישה הרב תחומית לטיפול בהשמנת יתר מרכז מלב"י הביא לארץ את הגישה הרב תחומית לטיפול בהשמנת יתר, ואת התפיסה לפיה הטיפול בהשמנת יתר קיצונית ייעשה תמיד תוך שילוב מומחים מהתחומים השונים. אנו מאמינים כי ניתן לשפר את איכות החיים והבריאות של המטופלים שלנו, תוך בניית מעגל תומך ופתרון אישי רב תחומי לכל מטופל…. למידע נוסף »

מומחים

  • פרופ' דוד גויטיין

    כירורג בכיר ומנתח במלב"י- המרכז הרפואי לטיפול בהשמנת יתר, מקבוצת "אסיא מדיקל". מנהל היחידה לכירורגיה בריאטרית ומטבולית בבית החולים שיבא תל השומר, מומחה בכירורגיה בריאטרית וכירורגיה זעיר פולשנית. … למידע נוסף »

    שליחת שאלה
  • ד"ר נאסר סקרן

    ד"ר נאסר סקרן, מומחה בכירורגיה בריאטרית ולפרוסקופית מנתח בכיר באסיא מדיקל, יו"ר החברה הישראלית לכירורגיה בריאטרית, מנהל המרכז לכירורגיה בריאטרית במרכז הרפואי "העמק", עפולה… למידע נוסף »

    שליחת שאלה
  • ד"ר עמיר סולד

    יו"ר ומנהל רפואי של אסיא מדיקל. מנתח בכיר ומומחה בולט בניתוחים זעיר-פולשניים (כירורגיה לפרוסקופית). מייסד היחידה לכירורגיה אנדוסקופית ב"איכילוב" ומייסד האיגוד הישראלי לכירורגיה אנדוסקופית…. למידע נוסף »

    שליחת שאלה
  • ד"ר דין קרן

    גסטרואנטרולוג בכיר ומנהל המרפאה לגסטרואנטרולוגיה בריאטרית בבי"ח בני ציון, מומחה התזונה והגסטרואנטרולוגיה של אסיא מדיקל
    למידע נוסף »

    שליחת שאלה

מחקרים דומים