Trigger menu Trigger search form
אסיא מדיקל > מחקרים ומאמרים > השמנת יתר בילדים: הורים, זה בידיים שלכם

השמנת יתר בילדים: הורים, זה בידיים שלכם

ד"ר אסנת רזיאל

מנהלת רפואית של אסיא בריאטריק – המרכז לטיפול בהשמנת יתר. מנתחת מנוסה ובכירה מומחית בניתוחים לטיפול בהשמנת יתר. בוגרת התמחות-על בניתוחי השמנת יתר בארה"ב… למידע נוסף »

שלח שאלה

בארבעים השנים האחרונות חל גידול של פי ארבעה בתופעת השמנת יתר בקרב ילדים, וכתוצאה מכך הילדים של היום יהיו הדור הראשון שתוחלת חייו קצרה מזו של הוריו, טוען ד"ר אדוורד אברמסון, מומחה השמנת יתר, ומסביר כיצד ההורים יכולים לצמצם את ממדי המגיפה

השמנת יתר ילדים

בארבעים השנים האחרונות חל גידול של פי ארבעה בתופעת השמנת יתר בקרב ילדים, וכתוצאה מכך הילדים של היום יהיו הדור הראשון שתוחלת חייו קצרה מזו של הוריו, כך הסביר ד"ר אברמסון, מומחה השמנת יתר, בכנס השנתי של התאחדות הפסיכולוגים האמריקנית.

עם זאת, הורים יכולים לעזור בעצירת המשבר הקרב הזה, אם יסייעו לילדיהם לאכול טוב יותר ולהתעמל, טוען ד"ר אדוורד אברמסון, מרצה לפסיכולוגיה באוניברסיטת קליפורניה (California State University-Chico), ומחבר הספרים "האינטליגנציה של הגוף" ו"אכילה רגשית".

בעשור האחרון "ראינו גידול פי עשרה בסוכרת מסוג 2, על כל ההשלכות הפסיכולוגיות והחברתיות הכרוכות בכך, כגון דעות קדומות, דחייה, אפליה והערכה עצמית נמוכה אצל ילדים", אמר אברמסון בכנס השנתי של ההתאחדות. "ליותר מ-60% מהילדים הסובלים ממשקל עודף יש גורם סיכון אחד המגביר את הסיכוי שילקו במחלת לב וכלי דם, ול-20% יש שני גורמי סיכון או יותר".

הרגלי אכילה לא נכונים עלולים להתחיל ב"אכילה רגשית", כלומר, אכילה לא מתוך רעב או לפי הנחיות תזונתיות, אומר אברמסון. "מצב זה עלול לגרום לבעיות משקל או להפרעות אכילה", הוא מוסיף. "גם לגישות ולהתנהגויות של ההורים יש השפעה על הרגלי האכילה של ילדיהם, ואימהות, יותר מאבות, משפיעות על הרגלי האכילה ועל דימוי הגוף של הילדים".

גורמים רבים תורמים לכך שאימהות דואגות לגבי הסיכון שילדיהן יסבלו מעודף משקל, אמר אברמסון. "ישנן הוכחות, למשל, שהורים המשתייכים לקבוצות מיעוט (בארה"ב: אפריקנים-אמריקנים, היספנים ועוד) מודאגים פחות לגבי משקל ילדיהם". "בדרך כלל, כשהאם נאבקת בעצמה במשקל, היא מעורבת יותר בפיקוח על הרגלי האכילה של בתה. באופן כללי, אימהות דואגות יותר מאבות לגבי משקל הילדים, ובמיוחד לגבי משקל הבנות, וסביר שהן יגבילו את האכילה יותר מאשר האב".

לכולם, ובמיוחד לילדים, עשויות להיות העדפות אכילה, ואפילו תינוקות נולדים עם נטייה גנטית לטעמים מתוקים ומלוחים ודוחים טעמים מרים וחמוצים ומזונות לא מוכרים, אומר אברמסון. "אצל ילדים אלה צריך לנסות לעתים פעמים רבות (10 או יותר) עד שיסכימו לאכול משהו חדש. על ההורים לוותר בעדינות ולהמשיך ביום אחר, במקום להיכנס למאבק כוחות כשהילדים מסרבים לאכול משהו מסוים", הוא מסביר.

הורים יכולים להגביר את הסיכויים שהילד יטעם משהו חדש בכך שיהוו דוגמה ויאכלו בעצמם מהאוכל, או יאפשרו לילד להכין בעצמו את פריט המזון החדש, אומר אברמסון. "אחרי שהילד בישל עם אבא או אמא במטבח, לא סביר שהוא ידחה את האוכל שהוא עצמו עזר להכין".

גם פעילות פיזית יכולה לסייע במניעת השמנת יתר, במיוחד כאשר הנטייה להשמנה היא גנטית, אומר אברמסון. מחקרים הראו שהסיכוי שילדים בני 4-7 להורים פעילים יהיו פעילים בעצמם, גבוה פי שישה מאשר אצל ילדים אחרים. התעמלות בבית הספר מורידה את הסיכון להשמין, ואילו צפייה בטלוויזיה ומשחקי מחשב מגבירים אותו.

מחקרים הראו שרוב התינוקות והפעוטות אוהבים את גופם, אומר אברמסון, אבל אצל הבנות, זה לא נמשך. קצת לפני גיל ההתבגרות, בנות מתחילות לסבול מדימוי גוף מעוות. "30% מהבנות בגיל 9, 55% מהבנות בגיל 10 ו-65% מהבנות בגיל 11 חושבות שהן שמנות", הוא אומר. הכניסה לגיל ההתבגרות אינה קשה כל כך אצל הבנים. הם מרוצים יותר מגופם לפני גיל ההתבגרות".

"הורים יכולים לסייע לילדיהם לפתח דימוי גוף בריא. הם צריכים להבין איך הם מרגישים לגבי מראהו של הילד, ולראות כיצד תפיסתם משפיעה על התנהגותם. כאשר מדובר בילדים קטנים יותר, הם צריכים לתת להם לבחור את הבגדים שילבשו. עם ילדים לפני גיל ההתבגרות, מומלץ לשוחח על השינויים שיחולו בגופם בקרוב. ולבסוף, הורים צריכים לעודד את ילדיהם להתחבר עם ילדים אחרים שמתעסקים פחות במראה החיצוני שלהם".

ד"ר אסנת רזיאל, מנהלת מלב"י מוסיפה: " כדי לשמור על משקל תקין של ילדכם, כל בני הבית צריכים להירתם לשמירה על אורח חיים בריא המשלב פעילות גופנית יומיומית וכן אכילה מאוזנת ובריאה הכוללת ירקות ופירות והימנעות ממזונות עתירי קלוריות ושתייה ממותקת".קריאה נוספת:

מרכז לטיפול בהשמנת יתר

אסיא בריאטריק, המרכז הרפואי לטיפול בהשמנת יתר, הוקם בשנת 2005 לאור העלייה הדרמטית במימדי ההשמנה בישראל. זאת, במטרה להעניק טיפול אישי ומקצועי למטופלים, שסובלים מהשמנת יתר, וללוותם לטווח ארוך תוך הכוונה בתהליך הירידה במשקל ובהתמודדות על שמירתו. הגישה הרב תחומית לטיפול בהשמנת יתר באסיא בריאטריק הביא לארץ את הגישה הרב תחומית לטיפול בהשמנת יתר, ואת התפיסה לפיה הטיפול בהשמנת יתר קיצונית ייעשה תמיד תוך שילוב מומחים מהתחומים השונים. אנו מאמינים כי ניתן לשפר את איכות החיים והבריאות של המטופלים שלנו, תוך בניית מעגל תומך ופתרון אישי רב תחומי לכל מטופל…. למידע נוסף »

מומחים

  • פרופ' דוד גויטיין

    כירורג בכיר ומנתח באסיא בריאטריק – המרכז הרפואי לטיפול בהשמנת יתר, מקבוצת "אסיא מדיקל". מנהל היחידה לכירורגיה בריאטרית ומטבולית בבית החולים שיבא תל השומר, מומחה בכירורגיה בריאטרית וכירורגיה זעיר פולשנית. … למידע נוסף »

    שליחת שאלה
  • ד"ר נאסר סקרן

    ד"ר נאסר סקרן, מומחה בכירורגיה בריאטרית ולפרוסקופית מנתח בכיר באסיא מדיקל, יו"ר החברה הישראלית לכירורגיה בריאטרית, מנהל המרכז לכירורגיה בריאטרית במרכז הרפואי "העמק", עפולה… למידע נוסף »

    שליחת שאלה
  • ד"ר דין קרן

    גסטרואנטרולוג בכיר ומנהל המרפאה לגסטרואנטרולוגיה בריאטרית בבי"ח בני ציון, מומחה התזונה והגסטרואנטרולוגיה של אסיא מדיקל
    למידע נוסף »

    שליחת שאלה

מחקרים דומים