אסיא מדיקל > מחקרים ומאמרים > פסח: כמה זה משמין? טבלת הקלוריות של מאכלי החג

פסח: כמה זה משמין? טבלת הקלוריות של מאכלי החג

דיאטנית קלינית סיגל אלפסה

דיאטנית בריאטרית במלב"י –המרכז לטיפול בהשמנת יתר , מקבוצת "אסיא מדיקל " – משתתפת בוועדות הערכה של המועמדים לניתוח וליווי של המנותחים לאחריו, כמו כן מנחת קבוצות לאחר ניתוחים בריאטרים .
למידע נוסף »

שלח שאלה

כמה קלוריות עולה כל ביס ממטעמי החג הכשרים לפסח?
דיאטנית מלב"י סיגל אלפסה מגישה לכם את לוח שווי הקלוריות של ארוחת החג, עוגות המצות והנשנושים שאחרי הארוחה

פסח כמה קלוריות

פסח מביא איתו שלל מאכלי חג, שלא ניתן להתעלם מהם, לא בערב פסח ולא בשאר ימי חול המועד. אז כמה קלוריות באמת יעלו לנו כל פינוקי החג הזה?

להלן טבלה הקלוריות של מאכלי חג פסח:

מצה רגילה  – 140 קלוריות (כמו 2 פרוסות לחם)

מצה קלה –  100 קלוריות

קנייידלע – 90-100 קלוריות (מופחת 70 קלוריות)

כוס יין – 170 קלוריות

כוס מיץ – 100 קלוריות

כף חרוסת – 70-100 קלוריות

ביצה קשה – 80 קלוריות

מרק עוף – 280 – קלוריות  (כמובן ככל שמכיל יותר קניידלעך וירקות ערכו הקלורי עולה בהתאם)

מנת עוף – 250 קלוריות

מנת בקר – 300 קלוריות

אורז 3 כפות – 70 קלוריות (במידה ועל האורז יש צימוקים, אגוזים או תוספות אחרות, ערכו הקלורי עולה בהתאם)

תפוחי אדמה אפויים 2 יחידות בינוניות – 150 קלוריות

עוגית אגוזים /קוקוס – 150 קלוריות

פיצוחים 50 גרם – 320 קלוריות

עוגת פסח פרוסה – 250 קלוריות

בתאבון וחג שמח!

עוד בנושא:

פסח? אל תפסחו – לכו ברגל!

המכה ה-11 של פסח: השמנה

מתכון קניידלעך מופחת קלוריות

ליל הסדר הראשון שלכם אחרי הניתוח הכירורגי להרזייה

יתרונותיו הבריאותיים של התה הירוק

לקחת ללב: ויטמין D

ספורט בשירות הכולסטרול

הרצאות החודש במלב"י

לקביעת תור ליעוץ: 03-7645444  או: info@assia.co.il

מרכז לטיפול בהשמנת יתר

מלב"י, המרכז הרפואי לטיפול בהשמנת יתר, הוקם בשנת 2005 לאור העלייה הדרמטית במימדי ההשמנה בישראל. זאת, במטרה להעניק טיפול אישי ומקצועי למטופלים, שסובלים מהשמנת יתר, וללוותם לטווח ארוך תוך הכוונה בתהליך הירידה במשקל ובהתמודדות על שמירתו. הגישה הרב תחומית לטיפול בהשמנת יתר מרכז מלב"י הביא לארץ את הגישה הרב תחומית לטיפול בהשמנת יתר, ואת התפיסה לפיה הטיפול בהשמנת יתר קיצונית ייעשה תמיד תוך שילוב מומחים מהתחומים השונים. אנו מאמינים כי ניתן לשפר את איכות החיים והבריאות של המטופלים שלנו, תוך בניית מעגל תומך ופתרון אישי רב תחומי לכל מטופל…. למידע נוסף »

מומחים

  • ד"ר אסנת רזיאל

    מנהלת רפואית של מלב"י – המרכז לטיפול בהשמנת יתר. מנתחת מנוסה ובכירה מומחית בניתוחים לטיפול בהשמנת יתר. בוגרת התמחות-על בניתוחי השמנת יתר בארה"ב… למידע נוסף »

    שליחת שאלה
  • פרופ' דוד גויטיין

    כירורג בכיר ומנתח במלב"י- המרכז הרפואי לטיפול בהשמנת יתר, מקבוצת "אסיא מדיקל". מנהל היחידה לכירורגיה בריאטרית ומטבולית בבית החולים שיבא תל השומר, מומחה בכירורגיה בריאטרית וכירורגיה זעיר פולשנית. … למידע נוסף »

    שליחת שאלה
  • ד"ר נאסר סקרן

    ד"ר נאסר סקרן, מומחה בכירורגיה בריאטרית ולפרוסקופית מנתח בכיר באסיא מדיקל, יו"ר החברה הישראלית לכירורגיה בריאטרית, מנהל המרכז לכירורגיה בריאטרית במרכז הרפואי "העמק", עפולה… למידע נוסף »

    שליחת שאלה
  • ד"ר עמיר סולד

    יו"ר ומנהל רפואי של אסיא מדיקל. מנתח בכיר ומומחה בולט בניתוחים זעיר-פולשניים (כירורגיה לפרוסקופית). מייסד היחידה לכירורגיה אנדוסקופית ב"איכילוב" ומייסד האיגוד הישראלי לכירורגיה אנדוסקופית…. למידע נוסף »

    שליחת שאלה
  • ד"ר דין קרן

    גסטרואנטרולוג בכיר ומנהל המרפאה לגסטרואנטרולוגיה בריאטרית בבי"ח בני ציון, מומחה התזונה והגסטרואנטרולוגיה של אסיא מדיקל
    למידע נוסף »

    שליחת שאלה

מחקרים דומים