אסיא מדיקל > מחקרים ומאמרים > למה טיפול קוגניטיבי-התנהגותי בעודף משקל?

למה טיפול קוגניטיבי-התנהגותי בעודף משקל?

פסיכותרפיסט אופיר תשובה

בעל תואר שני בפסיכותרפיה קוגניטיבית-התנהגותית (CBT), מתמחה בטיפול בהשמנת יתר, באכילה רגשית, ליווי לאחר ניתוח בריאטרי במסגרת פרטנית וקבוצתית…. למידע נוסף »

שלח שאלה

בטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי המטפל והמטופל הם צוות שעובד יחד. המטרה היא ללמוד להתמקד בהווה ובפתרון לבעיות, להניח מטרות ויעדים שניתן לעמוד בהם, לשנות דפוסי חשיבה לא-יעילים, ולהתמודד עם רגשות שליליים

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי

באחת העונות האחרונות של "לרדת בגדול" האמריקאית, שקל אחד המשתתפים 171 ק"ג וגובהו 180 ס"מ. זה לא היה שונה מרוב המשתתפים בתוכנית, המיוחד באיש הזה הוא העובדה שהוא עבר ניתוח מעקף קיבה לפני מספר שנים.

נכון, תאמרו שמדובר במקרה חריג, אך עם זאת, לפי הממצאים, לאנשים שעושים דיאטה יש סיכוי של כ-95% לעלות את משקלם בחזרה בתוך שלוש שנים. בנוסף, המחקרים האחרונים בתחום מראים נתונים מדאיגים גם למנותחים בריאטריים בטווח של מספר שנים לאחר הניתוח.

מדוע אנשים לא מצליחים לשמר את ההצלחה? מדוע אנו, אנשי המקצוע המלומדים, בעלי הניסיון והמחקר, לא מצליחים לסייע להם בכך?

מתברר כי לקוחותינו זקוקים ליותר מאשר מרשמים ודפי הוראות, הכוללים שתי דרישות "פשוטות": אכלו בריא ועשו ספורט. מתברר שאנו צריכים ללמד אותם לשנות את החשיבה על מנת לבצע שינוי ולשמר אותו לאורך זמן.

במהלך טיפול קוגניטיבי-התנהגותי המטפל והמטופל הם צוות שעובד יחד. מטרתו של המטפל היא להפוך את המטופל למטפל של עצמו. בטיפול אנו לומדים להתמקד בהווה ובפתרון לבעיות, להניח מטרות ויעדים שניתן לעמוד בהם, לשנות דפוסי חשיבה לא-יעילים, ולהתמודד עם רגשות שליליים שדוחקים אותנו לאכילה מיותרת.

אנו בונים יחד תוכנית הדרגתית של שינוי, לומדים לצאת מחוזקים ממשברים, לחזור למסלול גם כשסטינו ממנו, לומדים מה לומר לעצמנו על מנת לעורר מוטיבציה, להתמודד עם רעב רגשי ובולמוסי אכילה, לתכנן ולצפות מראש את ההתמודדות עם קשיים, לדון עם עצמנו על התירוצים שיש לנו לאי-פעילות גופנית ולאכילת יתר.

אלו הם רק חלק מהכלים שמציע טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, טיפול מבוסס מחקר, שהוכיח את עצמו גם בטיפול בהשמנת יתר. היתרון העצום שלו הוא ביכולת לשנות ולשמר.

שנה את דרך החשיבה – שנה את חייך.

אופיר תשובה, פסיכותרפיסט קוגניטיבי-התנהגותי, מוסמך בטיפול בהפרעות אכילה, חרדה ומצבי רוח.

מרכז לטיפול בהשמנת יתר

מלב"י, המרכז הרפואי לטיפול בהשמנת יתר, הוקם בשנת 2005 לאור העלייה הדרמטית במימדי ההשמנה בישראל. זאת, במטרה להעניק טיפול אישי ומקצועי למטופלים, שסובלים מהשמנת יתר, וללוותם לטווח ארוך תוך הכוונה בתהליך הירידה במשקל ובהתמודדות על שמירתו. הגישה הרב תחומית לטיפול בהשמנת יתר מרכז מלב"י הביא לארץ את הגישה הרב תחומית לטיפול בהשמנת יתר, ואת התפיסה לפיה הטיפול בהשמנת יתר קיצונית ייעשה תמיד תוך שילוב מומחים מהתחומים השונים. אנו מאמינים כי ניתן לשפר את איכות החיים והבריאות של המטופלים שלנו, תוך בניית מעגל תומך ופתרון אישי רב תחומי לכל מטופל…. למידע נוסף »

מומחים

  • ד"ר אסנת רזיאל

    מנהלת רפואית של מלב"י – המרכז לטיפול בהשמנת יתר. מנתחת מנוסה ובכירה מומחית בניתוחים לטיפול בהשמנת יתר. בוגרת התמחות-על בניתוחי השמנת יתר בארה"ב… למידע נוסף »

    שליחת שאלה
  • פרופ' דוד גויטיין

    כירורג בכיר ומנתח במלב"י- המרכז הרפואי לטיפול בהשמנת יתר, מקבוצת "אסיא מדיקל". מנהל היחידה לכירורגיה בריאטרית ומטבולית בבית החולים שיבא תל השומר, מומחה בכירורגיה בריאטרית וכירורגיה זעיר פולשנית. … למידע נוסף »

    שליחת שאלה
  • ד"ר נאסר סקרן

    ד"ר נאסר סקרן, מומחה בכירורגיה בריאטרית ולפרוסקופית מנתח בכיר באסיא מדיקל, יו"ר החברה הישראלית לכירורגיה בריאטרית, מנהל המרכז לכירורגיה בריאטרית במרכז הרפואי "העמק", עפולה… למידע נוסף »

    שליחת שאלה
  • ד"ר עמיר סולד

    יו"ר ומנהל רפואי של אסיא מדיקל. מנתח בכיר ומומחה בולט בניתוחים זעיר-פולשניים (כירורגיה לפרוסקופית). מייסד היחידה לכירורגיה אנדוסקופית ב"איכילוב" ומייסד האיגוד הישראלי לכירורגיה אנדוסקופית…. למידע נוסף »

    שליחת שאלה
  • ד"ר דין קרן

    גסטרואנטרולוג בכיר ומנהל המרפאה לגסטרואנטרולוגיה בריאטרית בבי"ח בני ציון, מומחה התזונה והגסטרואנטרולוגיה של אסיא מדיקל
    למידע נוסף »

    שליחת שאלה

מחקרים דומים