Trigger menu Trigger search form
אסיא מדיקל > מחקרים ומאמרים > שמנה? רזה? לא משנה. העיקר שתעשי ספורט

שמנה? רזה? לא משנה. העיקר שתעשי ספורט

ד"ר אסנת רזיאל

מנהלת רפואית של אסיא בריאטריק – המרכז לטיפול בהשמנת יתר. מנתחת מנוסה ובכירה מומחית בניתוחים לטיפול בהשמנת יתר. בוגרת התמחות-על בניתוחי השמנת יתר בארה"ב… למידע נוסף »

שלח שאלה

מחקר רחב היקף שבחן את סיכוייהן של נשים ללקות בליבן, גילה כי אלו שהתחילו לעשות ספורט הפחיתו את סיכוייהן לחלות

ספורט

סוגיה חדשה מטרידה באחרונה מומחי בריאות בארצות הברית: האם אפשר להיות גם שמן וגם בכושר? קבוצה אחת של מומחים גורסת: מה פתאום, לא ולא. אולם קבוצה מומחים אחרת טוענת דווקא, כי  אין שום בעיה עם עודף משקל או השמנת יתר – כל עוד אתה שומר על כושר ומתאמן.

כולנו יודעים עד כמה חשוב לשמור על משקל גוף תקין, וגם עד כמה חשוב לדאוג להיות בכושר גופני. אולם מחקר חדש ורחב היקף שמתפרסם כעת, קובע כי גם פעילות גופנית נמרצת לא יכולה "לכפר" על הנזקים הניכרים שההשמנה גורמת לגופנו.

המחקר נחקר במרכז הרפואי Brigham and Women's Hospital בבוסטון, בהשתתפות 27 אלף נשים, שהחוקרים מדדו את סיכוייהן ללקות בליבן. הוא פורסם בכתב העת Journal of American Medical Association.

החוקרים מצאו כי עודף משקל וחוסר פעילות גופנית היוו כל אחד בפני עצמו גורם סיכון נפרד ובלתי תלוי, שיכול לחזות התפתחות של מחלת לב. נשים בכל משקל גוף שהחלו לעשות ספורט הפחיתו את סיכוייהן למחלות קרדיווסקולריות (מחלות של הלב והעורקים הכליליים).

יחד עם זאת, סיכוייהן של נשים רזות שלא עסקו כלל בפעילות גופנית ללקות בליבן – היו נמוכים יותר מאשר של נשים שהתעמלו וסבלו מעודף משקל קל מאוד. משמעות הדברים היא שאפילו עודף משקל מתון מאוד מסוכן לגוף הנשי הרבה יותר מאשר חוסר פעילות ספורטיבית.

יותר מכך: בהשוואה בין חוסר פעילות ספורטיבית לצבירת שומנים מיותרים, נראה כי ההשמנה גורמת הרבה יותר נזקים. חרף הממצאים מדגישים החוקרים כי נשים רזות שאינן מתעמלות מגדילות את סיכוייהן לתחלואה לבבית.

הסיכון הנמוך ביותר לחלות נמצא במחקר אצל נשים שהיו גם פעילות מבחינה פיסית וגם שמרו על משקל גוף תקין. סאמיה מורה, שהובילה את המחקר, אומרת כי "המסר החשוב ביותר שעולה ממנו, הוא שלא משנה מה המשקל שלך – את חייבת לצאת החוצה ולהתעמל, אפילו אם מדובר רק בחצי שעה כל יום".

עוד בנושא:

איך להתחיל לעסוק בספורט? טיפים לפתיחה מוצלחת

הרצאות החודש במלב"י

לקביעת תור ליעוץ: 03-7645444  או: info@assia.co.il

מרכז לטיפול בהשמנת יתר

אסיא בריאטריק, המרכז הרפואי לטיפול בהשמנת יתר, הוקם בשנת 2005 לאור העלייה הדרמטית במימדי ההשמנה בישראל. זאת, במטרה להעניק טיפול אישי ומקצועי למטופלים, שסובלים מהשמנת יתר, וללוותם לטווח ארוך תוך הכוונה בתהליך הירידה במשקל ובהתמודדות על שמירתו. הגישה הרב תחומית לטיפול בהשמנת יתר באסיא בריאטריק הביא לארץ את הגישה הרב תחומית לטיפול בהשמנת יתר, ואת התפיסה לפיה הטיפול בהשמנת יתר קיצונית ייעשה תמיד תוך שילוב מומחים מהתחומים השונים. אנו מאמינים כי ניתן לשפר את איכות החיים והבריאות של המטופלים שלנו, תוך בניית מעגל תומך ופתרון אישי רב תחומי לכל מטופל…. למידע נוסף »

מומחים

  • פרופ' דוד גויטיין

    כירורג בכיר ומנתח באסיא בריאטריק – המרכז הרפואי לטיפול בהשמנת יתר, מקבוצת "אסיא מדיקל". מנהל היחידה לכירורגיה בריאטרית ומטבולית בבית החולים שיבא תל השומר, מומחה בכירורגיה בריאטרית וכירורגיה זעיר פולשנית. … למידע נוסף »

    שליחת שאלה
  • ד"ר נאסר סקרן

    ד"ר נאסר סקרן, מומחה בכירורגיה בריאטרית ולפרוסקופית מנתח בכיר באסיא מדיקל, יו"ר החברה הישראלית לכירורגיה בריאטרית, מנהל המרכז לכירורגיה בריאטרית במרכז הרפואי "העמק", עפולה… למידע נוסף »

    שליחת שאלה
  • ד"ר דין קרן

    גסטרואנטרולוג בכיר ומנהל המרפאה לגסטרואנטרולוגיה בריאטרית בבי"ח בני ציון, מומחה התזונה והגסטרואנטרולוגיה של אסיא מדיקל
    למידע נוסף »

    שליחת שאלה

מחקרים דומים