Trigger menu Trigger search form
אסיא מדיקל > מחקרים ומאמרים > "תזונה נכונה צריכה להתחיל כבר מהלידה"

"תזונה נכונה צריכה להתחיל כבר מהלידה"

ד"ר אסנת רזיאל

מנהלת רפואית של אסיא בריאטריק – המרכז לטיפול בהשמנת יתר. מנתחת מנוסה ובכירה מומחית בניתוחים לטיפול בהשמנת יתר. בוגרת התמחות-על בניתוחי השמנת יתר בארה"ב… למידע נוסף »

שלח שאלה

תזונה נכונה מלידה: מה לעשות כדי שהתינוק החדש שלך לא יהפוך למבוגר שמן? להתחיל להקנות לו הרגלי אכילה נכונים כבר מההתחלה

תזונה נכונה מלידה

האיגוד הלאומי של אחיות טיפת חלב בארה"ב פרסם בסוף השבוע דו"ח מיוחד ובו המלצות לתזונה נאותה של ילדים. על פי הדו"ח, ההורים צריכים להתחיל לדאוג להרגלי תזונה נכונה של התינוק כמעט מהרגע שבו הוא נולד – כדי שהוא לא יהפוך למבוגר שמן.

הדו"ח כולל המלצות מפורטות להקניית הרגלי תזונה טובים, שמתחילים כבר בינקות המוקדמת. "המדריך הזה נוצר כדי לסייע להורים לאמץ הרגלי תזונה נכונה כבר מההתחלה", אמרה ג'ו-אן סרוטה, נשיאת האיגוד.

טרם הפרסום הציבורי סקרו את הדו"ח תשעה מומחים ממוסדות שונים ברחבי ארה"ב. "היתרון הגדול שלו בהשוואה למדריכים מיושנים יותר הוא בכך שהוא מוכוון למשפחה כולה – ולא לאינדיבידואלים".

הדו"ח ממליץ להזין את התינוקות באופן בלעדי בחלב אם באמצעות הנקה מהלידה ועד גיל חצי שנה. החל בגיל ארבעה חודשים מומלץ להוסיף בהדרגה גם מחית של פירות וירקות.

אם ההנקה לא אורכת חצי שנה, מציעות אחיות טיפת החלב תוספת של עד 900 גרם של פורמולת ברזל לתינוקות. על פי הקווים המנחים החדשים, תינוקות עד גיל חצי שנה צריכים לקבל 210 מ"ג סידן ו-200 יחידות של ויטמין די בכל יום. תינוקות בגילאים 7 חודשים עד שנה זקוקים מדי יום ל-270 מ"ג סידן ו-200 יחידות ויטמין די.

כמות הפירות והירקות שהתינוק צורך צריכה להעלות באופן הדרגתי. האחיות מציעות להתחיל בגיל ארבעה חודשים עם מנה אחת ליום של מחית פירות ומנה יומית אחת של מחית ירקות. לאחר מכן אפשר להעלות את המינון בהדרגה לשלוש מנות פירות ושתי מנות ירקות בכל יום.

תינוקות בני 9 חודשים ומעלה צריכים לאכול 3 ארוחות ליום, ונוסף על כך 2 או 3 חטיפים בריאים. אין לצרוך, מזהירים מחברי הדו"ח, יותר מ-2,800 גרם מיץ פירות ביום. ג'אנק פוד, צ'יפס, עוגיות, סופגניות וכו' יש להגביל – ולא לתת לפעוט לצרוך יותר מפעמיים בשבוע.

"בגיל זה חשוב לאכול כמה שיותר ביחד בארוחות משפחתיות ולהימנע עד כמה שניתן ממדיניות של 'להשאיר צלחת נקייה'", מסכמים מחברי הדו"ח.

מרכז לטיפול בהשמנת יתר

אסיא בריאטריק, המרכז הרפואי לטיפול בהשמנת יתר, הוקם בשנת 2005 לאור העלייה הדרמטית במימדי ההשמנה בישראל. זאת, במטרה להעניק טיפול אישי ומקצועי למטופלים, שסובלים מהשמנת יתר, וללוותם לטווח ארוך תוך הכוונה בתהליך הירידה במשקל ובהתמודדות על שמירתו. הגישה הרב תחומית לטיפול בהשמנת יתר באסיא בריאטריק הביא לארץ את הגישה הרב תחומית לטיפול בהשמנת יתר, ואת התפיסה לפיה הטיפול בהשמנת יתר קיצונית ייעשה תמיד תוך שילוב מומחים מהתחומים השונים. אנו מאמינים כי ניתן לשפר את איכות החיים והבריאות של המטופלים שלנו, תוך בניית מעגל תומך ופתרון אישי רב תחומי לכל מטופל…. למידע נוסף »

מומחים

  • פרופ' דוד גויטיין

    כירורג בכיר ומנתח באסיא בריאטריק – המרכז הרפואי לטיפול בהשמנת יתר, מקבוצת "אסיא מדיקל". מנהל היחידה לכירורגיה בריאטרית ומטבולית בבית החולים שיבא תל השומר, מומחה בכירורגיה בריאטרית וכירורגיה זעיר פולשנית. … למידע נוסף »

    שליחת שאלה
  • ד"ר נאסר סקרן

    ד"ר נאסר סקרן, מומחה בכירורגיה בריאטרית ולפרוסקופית מנתח בכיר באסיא מדיקל, יו"ר החברה הישראלית לכירורגיה בריאטרית, מנהל המרכז לכירורגיה בריאטרית במרכז הרפואי "העמק", עפולה… למידע נוסף »

    שליחת שאלה
  • ד"ר דין קרן

    גסטרואנטרולוג בכיר ומנהל המרפאה לגסטרואנטרולוגיה בריאטרית בבי"ח בני ציון, מומחה התזונה והגסטרואנטרולוגיה של אסיא מדיקל
    למידע נוסף »

    שליחת שאלה

מחקרים דומים