אסיא מדיקל > מחקרים ומאמרים > תשניק נשימה בשינה

תשניק נשימה בשינה

ד"ר אסנת רזיאל

מנהלת רפואית של אסיא בריאטריק – המרכז לטיפול בהשמנת יתר. מנתחת מנוסה ובכירה מומחית בניתוחים לטיפול בהשמנת יתר. בוגרת התמחות-על בניתוחי השמנת יתר בארה"ב… למידע נוסף »

שלח שאלה

90% מקרב הסובלים מתשניק נשימה בשינה – Sleep Apnea, כלל אינם מודעים לכך. בדרך כלל הפרטנר במיטה הוא שסובל מהנחירות העזות והמאבק לאויר בעת השינה

מהו תשניק נשימה בשינה?

אם אתם מפסיקים לנשום מספר פעמים רצוף תוך כדי שינה, הינכם סובלים ממצב הנקרא תשניק נשימה בשינה. יתכן ואתם מתעוררים בכדי להתחיל ולנשום מאות פעמים בלילה, מבלי שתהיו מודעים לכך.

לרב אינכם זוכרים התעוררויות אלו. מכל מקום, אם אתם ישנים בזוג, הפרטנר שלכם יזכור טוב התעוררויות אלו.

תשניק נשימה בשינה

נחירות בשינה שונות מתשניק נשימה בשינה. נחירות הינן פשוט קול רם של הנשימה בעת השינה ואין זה אומר שהפסקתם לנשום.

תשניק נשימה בשינה מגביר את הסיכון ליתר לחץ דם, מחלות לב, בעיות בתיפקוד המיני, שבץ מוחי, החמרת מצב כלי הדם בחולי סוכרת ולסיכון מוגבר לתאונות דרכים ועבודה.

מהם סימני האזהרה של תשניק נשימה בשינה?

  • הפסקות נשימה חוזרות בעת השינה
  • שיעול, חנק ורעב לאויר במהלך השינה
  • נחירות רמות
  • התעוררות פתאומית לשם חידוש הנשימה
  • התעוררות שטופי זיעה במהלך הלילה
  • תחושת עייפות לאחר שנת לילה
  • כאב ראש, יובש בגרון ופה יבש בבוקר לאחר הקימה
  • ישנוניות לאורך היום
  • ליאות
  • עליה מהירה במשקל
  • אובדן זיכרון וקשיי לימוד
  • טווח קשב קצר
  • שיקול מוטעה

כיצד ניתן לאבחן תשניק נשימה בשינה?

לפני שאתם ניגשים לרופא המשפחה להיבדק, אנא שאלו את הפרטנר שלכם האם אתם נוחרים? האם מתקשים בנשימה בלילה? האם אתם מתעוררים כל הזמן?

רופא המשפחה קרוב לודאי ישלח אתכם למרפאת שינה לשם איבחון.

מערכות האבחון במכון השינה מאפשרות לערוך בדיקות שינה בבית או במכון השינה ב"אסותא", בהתאם לשיקול של רופא המכון.

המכשיר עצמו מורכב ממחשב זעיר שמערכת חיישנים המוצמדים לגוף הנבדק באמצעות מדבקות קטנות מעבירות אליו מידע לגבי מדדים פזיולוגים של השינה.

מערכת האבחון והחיישנים מעוצבים כך שלא יפריעו לשנתו של המטופל. הבדיקה כוללת רישום גלי מוח (EEG), תנועות עיניים (EOG), מתח שרירים (EMG) סנטר ושרירי הרגליים, נחירות, זרימת אויר באף ובפה, תנועת בית חזה וסרעפת, דופק, EKG ורמת ריווי חמצן בדם, לפי

פרוטוקול בינלאומי סטדנדרטי.

מה הטיפול המומלץ?

תשניק נשימה בשינה מטופל בעיקר ע"י מכשיר CPAP המסייע לנשימה בשינה ומפחית נחירות. התאמת המכשיר ונסיון ההסתגלות אליו נעשה בביתכם, תוך מעקב רופאי המכון.

אחד הטיפולים המובילים בתשניק נשימה בשינה הינו ירידה במשקל. אנשים שמנים שמורידים 10% ממשקלם מפחיתים משמעותית את תשניק הנשימה בשינה וגם ישנים טוב יותר.

חשוב להימנע מאלכוהול, עישון וכדורי שינה, לנסות לשכב על הצד. כמו כן רצוי להתרגל לזמני שינה קבועים.

עוד בנושא:

ישנה מעט? אל תתפלאי אם את שוקלת הרבה

 חדש: הדיאטה האולטימטיבית לעצלנים

מרכז לטיפול בהשמנת יתר

אסיא בריאטריק, המרכז הרפואי לטיפול בהשמנת יתר, הוקם בשנת 2005 לאור העלייה הדרמטית במימדי ההשמנה בישראל. זאת, במטרה להעניק טיפול אישי ומקצועי למטופלים, שסובלים מהשמנת יתר, וללוותם לטווח ארוך תוך הכוונה בתהליך הירידה במשקל ובהתמודדות על שמירתו. הגישה הרב תחומית לטיפול בהשמנת יתר באסיא בריאטריק הביא לארץ את הגישה הרב תחומית לטיפול בהשמנת יתר, ואת התפיסה לפיה הטיפול בהשמנת יתר קיצונית ייעשה תמיד תוך שילוב מומחים מהתחומים השונים. אנו מאמינים כי ניתן לשפר את איכות החיים והבריאות של המטופלים שלנו, תוך בניית מעגל תומך ופתרון אישי רב תחומי לכל מטופל…. למידע נוסף »

מומחים

  • פרופ' דוד גויטיין

    כירורג בכיר ומנתח באסיא בריאטריק – המרכז הרפואי לטיפול בהשמנת יתר, מקבוצת "אסיא מדיקל". מנהל היחידה לכירורגיה בריאטרית ומטבולית בבית החולים שיבא תל השומר, מומחה בכירורגיה בריאטרית וכירורגיה זעיר פולשנית. … למידע נוסף »

    שליחת שאלה
  • ד"ר נאסר סקרן

    ד"ר נאסר סקרן, מומחה בכירורגיה בריאטרית ולפרוסקופית מנתח בכיר באסיא מדיקל, יו"ר החברה הישראלית לכירורגיה בריאטרית, מנהל המרכז לכירורגיה בריאטרית במרכז הרפואי "העמק", עפולה… למידע נוסף »

    שליחת שאלה
  • ד"ר דין קרן

    גסטרואנטרולוג בכיר ומנהל המרפאה לגסטרואנטרולוגיה בריאטרית בבי"ח בני ציון, מומחה התזונה והגסטרואנטרולוגיה של אסיא מדיקל
    למידע נוסף »

    שליחת שאלה

מחקרים דומים