Trigger menu Trigger search form
אסיא מדיקל > מחקרים ומאמרים > תת משקל: מה עושים?

תת משקל: מה עושים?

ד"ר אסנת רזיאל

מנהלת רפואית של אסיא בריאטריק – המרכז לטיפול בהשמנת יתר. מנתחת מנוסה ובכירה מומחית בניתוחים לטיפול בהשמנת יתר. בוגרת התמחות-על בניתוחי השמנת יתר בארה"ב… למידע נוסף »

שלח שאלה

מה ניתן לעשות כאשר סובלים ממצב של תת משקל? כל התשובות בכתבה הבאה

תת משקל יכול לנבוע מסיבות שונות, לרבות מצבי מתח, דיכאון ומחלה.

גם טיפולים רפואיים שונים, בעיקר הקרנות וכימותרפיה גורמים לבחילות, להקאות ולירידה בתיאבון.

אדם אשר חווה ירידה בלתי מוסברת במשקלו צריך לפנות לרופא המשפחה כדי לשלול סיבות רפואיות.

תת משקל

בדרך כלל אנשים בריאים אשר נמצאים במצב של תת משקל עשויים לאכול פחות מדי קלוריות, או שהם בעלי קצב חילוף חומרים גבוה מהממוצע. ייתכן גם שיש להם נטייה גנטית לצבור פחות תאי שומן בגופם.

תזונה טובה היא חלק בלתי נפרד מבריאות מושלמת. התזונה נעשית חשובה במיוחד אצל אנשים שסובלים מאובדן תיאבון, ירידה במשקל, או מקבלים טיפולים רפואיים שונים.

דיאטה נאותה יכולה לשמור על הכוחות, לזרז את ההחלמה ולהגביר את הסבילות לטיפולים הרפואיים.

משקל נמוך מדי יכול לגרום לבעיות פוריות אצל נשים כיוון שאין להן מספיק רקמת שומן כדי לייצר את הורמוני המין.

אם קיימת בעיה בעלייה במשקל, או בשמירה עליו, הכרחי לצרוך יותר קלוריות לשם כך.

הדרך הטובה ביותר לדעת אם אוכלים מספיק קלוריות היא לעקוב אחר השינויים במשקל. חשוב להגביר את איכות המזונות שצורכים ולא בהכרח את כמותם.

חשוב לאכול מאכלים עשירים יותר ברכיבי תזונה כמו ויטמינים ומינרלים. במצבי תת משקל יש להגביר את תכולת החלבון והקלוריות בתפריט היומי.

לא מספיק להעלות במשקל באמצעות דיאטה בלבד, כיוון שהמשקל שייצבר יהיה כמעט כולו בצורת שומן.

חשוב גם לבנות מסת שרירים, אשר מצד אחד תתרום לעלייה במשקל, ומצד שני תסייע למראה חטוב יותר ולהרגשה כללית טובה יותר. לכן מומלץ לקיים אימון כוח כמו עבודה עם משקולות, כדי לבנות שרירים.

מרכז לטיפול בהשמנת יתר

אסיא בריאטריק, המרכז הרפואי לטיפול בהשמנת יתר, הוקם בשנת 2005 לאור העלייה הדרמטית במימדי ההשמנה בישראל. זאת, במטרה להעניק טיפול אישי ומקצועי למטופלים, שסובלים מהשמנת יתר, וללוותם לטווח ארוך תוך הכוונה בתהליך הירידה במשקל ובהתמודדות על שמירתו. הגישה הרב תחומית לטיפול בהשמנת יתר באסיא בריאטריק הביא לארץ את הגישה הרב תחומית לטיפול בהשמנת יתר, ואת התפיסה לפיה הטיפול בהשמנת יתר קיצונית ייעשה תמיד תוך שילוב מומחים מהתחומים השונים. אנו מאמינים כי ניתן לשפר את איכות החיים והבריאות של המטופלים שלנו, תוך בניית מעגל תומך ופתרון אישי רב תחומי לכל מטופל…. למידע נוסף »

מומחים

  • פרופ' דוד גויטיין

    כירורג בכיר ומנתח באסיא בריאטריק – המרכז הרפואי לטיפול בהשמנת יתר, מקבוצת "אסיא מדיקל". מנהל היחידה לכירורגיה בריאטרית ומטבולית בבית החולים שיבא תל השומר, מומחה בכירורגיה בריאטרית וכירורגיה זעיר פולשנית. … למידע נוסף »

    שליחת שאלה
  • ד"ר נאסר סקרן

    ד"ר נאסר סקרן, מומחה בכירורגיה בריאטרית ולפרוסקופית מנתח בכיר באסיא מדיקל, יו"ר החברה הישראלית לכירורגיה בריאטרית, מנהל המרכז לכירורגיה בריאטרית במרכז הרפואי "העמק", עפולה… למידע נוסף »

    שליחת שאלה
  • ד"ר דין קרן

    גסטרואנטרולוג בכיר ומנהל המרפאה לגסטרואנטרולוגיה בריאטרית בבי"ח בני ציון, מומחה התזונה והגסטרואנטרולוגיה של אסיא מדיקל
    למידע נוסף »

    שליחת שאלה

מחקרים דומים