דיאטה

  • שבפסח הזה אנו מרזין

    מאת: אסיא 09/04/17

    חופשת הפסח הארוכה זו הזדמנות מעולה לקבל החלטות חשובות ומשמעותיות, כמו למשל לשנות את דימוי הגוף. ד"ר אסנת רזיאל מסבירה איך כדאי לגשת למשימה החשובה של שמירה על משקל תקין ואורח חיים בריא

    למידע נוסף »

  • 6 סימנים שאתם צריכים לחזור (או להתחיל) לראות דיאטנית בריאטרית

    מאת: אסיא 01/08/17

    מעקב דיאטנית בריאטרית יכול לעזור לכם למקסם את הצלחת הניתוח ולשמור על המשקל ועל בריאותכם. לפי חוזר מנהל רפואה שהוציא משרד הבריאות, בשנה הראשונה לאחר הניתוח מומלץ לראות דיאטנית בריאטרית… למידע נוסף »

  • הקשר בין תוספת טסטוסטרון לשינויים במסת השומן בזמן דיאטה

    מאת: אסיא 12/07/17

    רמת הטסטוסטרון בגברים שמנים היא ממוצעת, אך לעיתים נמוכה מהמקובל. תוספת טסטוסטרון בזמן דיאטה גורמת לשריפה כמעט בלעדית של שומנים בגוף לעומת מטופלים שקבלו טיפול פלצבו, שהראו ירידה בנפח השומנים ושל רקמות שריר כאחת…. למידע נוסף »

  • הלילה הזה שומרים על משקל תקין

    מאת: אסיא 09/04/17

    אל תגיעו רעבים לליל הסדר, שתו מים ואל תקחו שאריות אוכל הבייתה. ד"ר אסנת רזיאל עם שלל עצות מעשיות כיצד לעבור את ארוחות החג בלי להתפרע עם הקלוריות ולהעלות במשקל. לגזור ולשמור

    למידע נוסף »

  • מדריך תזונה – אומגה 3

    מאת: אסיא 25/10/16

    מדריך תזונה: אומגה 3 הוא אולי אחד מתוספי המזון הפופולריים ביותר ברשתות הפארם ובחנויות מוצרי הטבע, ורבים מאתנו, גם כאלו שאינם ממהרים לקחת תוספי מזון, מכירים בערכו. הדברים שכדאי לכם לדעת על אומגה 3… למידע נוסף »

  • תזונה אחרי ניתוח בריאטרי: המיתוסים

    מאת: אסיא 30/09/16

    מומלץ לשתות שייקים לאחר ניתוח בריאטרי וצריך לשלב בין ארוחות קטנות וגדולות– נכון או לא נכון? הדיאטנית יפית קסלר מציגה חמישה מיתוסים נפוצים לגבי תזונה לאחר ניתוח בריאטרי ועושה סדר בארוחה… למידע נוסף »

  • דיאטה: שומנים VS פחמימות

    מאת: אסיא 25/07/16

    בשאלה איזה מזון גורם לכם פחות נזק לגוף הדיון הציבורי האחרון עוסק בפחמימות ושומנים אל מול סוכרים. ד"ר אסנת רזיאל מנסה לעשות סדר בדברים ולהבין מה המשמעות של כל … למידע נוסף »

  • תזונה יהודית (והמחיר הקלורי שלה)

    מאת: אסיא 14/05/16

    אצלנו היהודים, איך אפשר לדבר על תקופת חגים מבלי לדבר על אוכל. אך סיימנו עם המצות, ורגע לפני שאנו מסתערים על שולחן הגבינות בשבועות – ד"ר אסנת רזיאל רוצה להזכיר לכם שיש קשר בין תזונה מסורתית לבין מאכלים עתירי קלוריות…. למידע נוסף »

  • שגרה בריאה: לחטוא בלי להרגיש אשם

    מאת: אסיא 11/11/15

    זה לא אומר שעכשיו רצים אל מגרת המתוקים ואוכלים מכל הבא ליד, זה רק אומר שכן מותר, אבל בלי להגזים. ובמילים אחרות, חשוב לשמור על שגרה בריאה
    למידע נוסף »

  • בצבע שלכם: דיאטה בצבעים

    מאת: אסיא 10/06/15

    איזו דיאטה מתחשק לכם היום דיאטה: ירוקה? אדומה? צהובה? ד"ר אסנת רזיאל ממליצה על דיאטה מבוססת על צבעים מן הטבע שמוסיפים כתוספת למנת החלבונים. פשוט לנסות ולהרזות! … למידע נוסף »